4个月睡眠倒退期表现是什么

2025-04-14
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:4个月睡眠倒退期通常表现为婴儿夜间醒来的次数增多、入睡困难、白天小睡时间减少,以及总体睡眠质量下降。

1.夜间觉醒:在这个阶段,婴儿可能更频繁地在夜间醒来,每晚可能会醒来数次,这与之前的睡眠模式相比有显著变化。

2.入睡困难:婴儿可能难以在晚上入睡,即便是已经建立好的夜间睡眠习惯,也可能需要更长时间才能入睡。

3.白天小睡减少:白天的小睡时间可能缩短或变得不规律,使得白天的精神状态受影响。

4.睡眠质量下降:总体的睡眠质量可能下降,包括浅睡眠阶段增加,深度睡眠减少。

这些改变通常是由于婴儿在这个年龄段的快速发展,包括认知能力和运动技能的发展。家长应保持耐心并尝试维持一致的作息时间表,以帮助婴儿度过这一阶段。

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