徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.停止饮酒:避免进一步摄入酒精,以防止症状加重。过量饮酒会抑制胃肠道功能,导致胃内容物滞留,从而形成胀气。同时,酒精还会刺激胃粘膜,引发不适。
2.缓解胀气症状:
可少量饮用温水,有助于稀释胃酸并缓解胃部不适。
温热敷腹部可以促进胃肠蠕动,帮助排气。
避免进食油腻、辛辣或难以消化的食物,以免进一步加重胃肠负担。
3.监测虚汗原因:
虚汗可能由低血糖引起。可适量补充含糖饮品(如蜂蜜水)或易消化的碳水化合物食品(如干面包)。
如果出现头晕、心慌甚至脱力等症状,可能与酒精对中枢神经系统的影响有关,需密切观察自身状态。
4.注意休息:酒精作用会导致体内能量消耗增加,同时抑制深度睡眠机制。应尽快卧床休息,并保持环境安静和空气流通。
5.就医评估:如果胃胀气和虚汗症状持续存在,或者伴随剧烈腹痛、反复呕吐、意识模糊等情况,需及时前往医院检查,排除急性胃炎、胃溃疡或其他器质性病变。
避免空腹饮酒,饮酒过程中尽量搭配食物摄入。同时控制饮酒量,减少对胃肠道和全身系统的不良影响。