武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.4-6个月:在这个阶段,婴儿的主要营养来源仍然是母乳或配方奶。一些宝宝可能表现出对固体食物的兴趣,例如能坐稳、观察成年人进食并且能够用舌头移动食物等。这时,可以咨询儿科医生,看是否适合开始少量尝试水果泥。
2.6个月:多数婴儿在6个月大时准备好开始添加辅食,包括水果。可以选择温和且易于消化的水果,比如苹果或香蕉,将其制成泥状,以便婴儿吞咽。
3.8-10个月:随着婴儿不断适应各种食物,水果种类可以逐渐增加。可以尝试桃子、梨子、蓝莓等,但要确保切成小块或打成泥,防止窒息。
4.12个月及以上:此时,大部分水果都可以添加到婴儿的饮食中,同时可以开始引入一些质地稍硬的水果块。在这一阶段,水果可以成为日常饮食的重要组成部分,提供丰富的维生素和矿物质。
引入水果辅食时,应遵循"每次一种新食物"的原则,这样可以监测任何过敏反应。一旦出现不良反应,如皮疹或胃肠道问题,应停止给该食物并咨询医生。保持婴儿的饮食多样性有助于培养健康的饮食习惯。