武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葱姜蒜含有丰富的营养素:
大葱富含维生素C,有助于提高免疫力。
生姜含有镇痛和抗炎成分,有助于缓解不适。
大蒜具有抗菌和抗病毒的特性,有助于防止继发感染。
2.控制摄入量:
虽然葱姜蒜对健康有益,但过量食用可能刺激胃肠道,导致消化不良或胃部不适。
建议适量添加到日常饮食中,不宜一次大量食用。
3.食物多样化:
饮食应尽量均衡,多摄取富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果和蔬菜。
多喝水,保持充足的水分摄入,帮助身体排毒和恢复。
4.避免辛辣和油腻食物:
辛辣食物可能加重皮肤症状,不利于水痘的恢复。
油腻食物难以消化,可能增加身体负担。
患水痘期间可以适量食用葱姜蒜,但需注意控制摄入量,并搭配其他营养丰富的食物,保持饮食均衡,从而促进身体恢复。