武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葱:含有丰富的维生素C和挥发油成分,能够帮助增强免疫力,对抗感染。葱含有天然的抗菌成分,可以辅助抵御一些细菌和病毒。
2.姜:含有姜辣素,这是一种具有抗氧化和抗炎作用的成分。姜还能促进血液循环,提高身体的自愈能力,对缓解恶心和改善消化也有帮助。
3.蒜:大蒜中的蒜氨酸在切开或捣碎时会转化为大蒜素,具有强大的抗菌和抗病毒特性。大蒜还可能有助于提高免疫功能。
虽然这些食材可以在一定程度上支持免疫系统,但水痘主要依靠自身免疫力康复。保持良好的饮食习惯,补充足够的营养和水分,有助于加快恢复过程。在患病期间,要注意避免过度进食辛辣刺激食物以及高糖、高脂肪食品,以免加重身体负担。