王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.维生素片中的糖分含量通常很小,通常每片仅包含几克。这与每日摄取的总糖分相比,只占极小的比例。
2.世界卫生组织建议成年人每天摄入的糖分不超过25克。考虑到维生素片通常最多只含少量的糖,这对于满足身体的糖分需求几乎没有影响。
3.肥胖主要是因为长时间摄入多余的热量,维生素片中的糖分所含的热量相对较低。正常服用维生素片不会显著增加热量摄入。
4.除了糖分,肥胖与其他因素有关,如整体饮食结构、运动量和代谢水平等。单独的维生素片糖分摄入并不足以导致肥胖。
评估维生素片是否会导致肥胖时,应综合考虑个人整体饮食习惯和生活方式。适量摄入维生素片在健康饮食中通常不会造成体重显著增加。