吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体虚常表现为乏力、抵抗力弱等症状,可能与体内某些维生素或矿物质缺乏有关。适当补充维生素有助于改善这些症状。例如,维生素C和维生素D对增强免疫力有一定的作用。
2.每日维生素摄入量因人而异,建议在服用前咨询专业医师。过量摄入某些维生素,如脂溶性维生素A、D、E和K,可能会导致中毒反应。
3.维生素片种类繁多,应根据具体需求选择合适的产品。如果饮食均衡,可能不需要额外补充多种维生素。
服用维生素片时还需注意避免超剂量,并结合均衡饮食和适当运动以达到最佳效果。