杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.个人健康状况:对于身体虚弱或有特殊健康问题的人,需咨询医师以确定适合的剂量和频率。一般来说,对于常规保健,每天一次是较为普遍的做法。
2.三七粉的用量:每日摄入三七粉的量一般不超过3克,因为过量可能导致副作用,如胃部不适或头晕。
3.蜂蜜的摄入量:蜂蜜虽有多种益处,但含糖量高。每日食用量应适度,不宜超过一汤匙(约15克),特别是对于糖尿病患者。
4.个体反应:若在饮用过程中出现任何不适症状,应立即停止并咨询医生。
饮用三七粉蜂蜜水时需注意控制剂量,避免过量,并留意自身的身体反应,以确保安全且有效地利用其健康益处。