牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背部,在拇指和食指之间。这是治疗头痛最常用的穴位之一。刺激该点可促进气血流通,缓解头痛。
2.太阳穴:位于眼睛外侧与眉毛延长线的交汇处,轻微按摩或针刺该穴位能有效舒缓因紧张或压力引起的头痛。
3.百会穴:在头顶部正中线,与两耳尖连线的交点,是一种全身性的强壮穴,对各种类型头痛都有辅助作用。
4.风池穴:位于颈部后方,枕骨下方凹陷处,适用于紧张性头痛和偏头痛的缓解。
5.太冲穴:在脚背上,大拇指与第二趾骨之间。针刺此穴有助于调节肝气,从而减轻因肝阳上亢引起的头痛。
如遇到顽固性或频繁发作的头痛,建议寻求专业医师评估,以确定更为个体化的治疗方案。适当的针灸疗法可能需配合其他治疗方法,如药物、生活方式调整等,以获得最佳效果。
