吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,拇指和食指之间,是常用的止痛穴位。其作用是调节全身气血,缓解疼痛。
2.风池穴:位于颈部后方,发际下方凹陷处。刺激此穴可以疏风清热、改善头部血液循环,对因风邪引起的头痛效果显著。
3.太阳穴:位于眉梢与外眼角中间向后一横指处。按摩此穴可缓解头部紧张和疲劳,适用于偏头痛等症状。
针对头痛问题,还需注意生活方式的调整,如保持良好的睡眠习惯和饮食调节,以帮助预防和缓解症状。