无机硒有什么功效

病情分析：无机硒是一种重要的微量元素，对于人体健康具有多方面的益处。主要包括以下几个方面：

1.抗氧化作用：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，这是一种强有力的抗氧化酶，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。

2.支持免疫系统：硒能够增强免疫反应，提高身体抵抗感染和疾病的能力。补充适量的硒可以促进白细胞的产生和功能发挥。

3.甲状腺功能：硒在甲状腺激素代谢中起着关键作用，是甲状腺激素合成和调节不可或缺的元素，有助于维持正常的甲状腺功能。

4.心血管健康：研究表明，硒水平适当的人群心脏病风险较低。硒可以通过降低炎症和氧化应激，改善心血管健康。

5.癌症预防：一些研究指出，硒可能有助于降低某些类型癌症的风险，如前列腺癌、肺癌和结肠癌。这方面的证据尚需进一步验证。

尽管无机硒对健康有诸多好处，但过量摄入可能导致中毒，应谨慎对待。在日常饮食中合理补充硒，以满足机体所需的微量元素。