高血压多吃什么食物和水果比较好

病情分析：高血压多吃薯、黄鳝、黑木耳，大蒜、洋葱、紫菜、香蕉，苹果，猕猴桃，也可以吃一些瘦肉牛奶，等有营养的食物来补充身体所缺的营养，但是如果患者的血压特别高的情况，还是建议选择相关的药物，针对治疗，或者是到医院听从医生的指导意见选择治疗方法进行治疗效果是比较好的治疗，期间需要注意多休息，不要过度的劳累，保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。