韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.椎间盘退变:随着年龄的增长,椎间盘会逐渐发生退变,这种变化容易导致腰间盘突出。数据表明,大约60%的40岁以上人群存在不同程度的椎间盘退变。
2.外伤:重物搬运或突然的扭转动作可能造成腰部过大的压力,从而引发椎间盘突出。
3.不当姿势:长期保持不良姿势,如弯腰驼背或长时间坐立不动,会增加椎间盘承受的压力,进而增加突出的风险。
4.其他因素:肥胖、缺乏锻炼和吸烟等生活习惯也可能增加腰间盘突出的风险。
在某些情况下,受凉可能会导致肌肉紧张和血液循环不畅,从而加重已有的腰部问题,但并非是直接病因。保持适当的温暖、避免久坐和过度劳累,保持合适的运动量,有助于预防腰间盘突出。定期检查和及时就医对症状管理也十分重要。
