张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以有效减轻疼痛与炎症。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。若疼痛剧烈,短期使用类固醇可能有帮助,但需谨慎使用以避免副作用。
2.物理疗法:通过热敷、冷敷、电疗和超声波等方法,有助于改善局部血液循环和减轻疼痛。专业的物理治疗师可以指导进行适当的颈部拉伸和强化训练,以增强颈部肌肉支持。
3.生活方式调整:保持正确的姿势尤其重要。工作时应确保电脑屏幕与视线平齐,避免长时间低头看手机,休息时可以使用符合人体工学设计的枕头。养成规律的运动习惯,如游泳和瑜伽,可以增强颈椎的灵活性和稳定性。
4.手术干预:对于非手术治疗无效且症状严重者,医生可能会考虑手术干预,但这通常是最后的选择。
颈椎病的治疗需要长期坚持和多方面的配合,任何新症状或加重的疼痛都应及时寻求专业医疗意见。
