王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.左旋肉碱的功能:左旋肉碱是一种在人体内自然生成的化合物,主要用于将长链脂肪酸转运到线粒体中,从而促进脂肪的氧化和能量的产生。理论上,这一过程可以增强新陈代谢。
2.剂量问题:不同个体对左旋肉碱的反应有所不同。如果摄入过量,可能引发一些不良反应,如恶心、呕吐或腹泻,这些症状可导致整体活力下降,从而感觉新陈代谢变慢。
3.个体差异:每个人的新陈代谢率受多种因素影响,如年龄、性别、肌肉质量、活动水平和遗传背景等。某些人可能对左旋肉碱的反应较慢,或者由于基因特征,不能有效利用额外补充的左旋肉碱。
4.健康状况:如果存在其他健康问题,如甲状腺功能低下、营养不良或长期缺乏运动,它们本身可能导致新陈代谢缓慢,引起误解。
左旋肉碱通常不会直接导致新陈代谢减慢。若有相关症状,应考虑其他原因。合理使用营养补剂,同时保持均衡饮食和适度运动,才是维持健康新陈代谢的关键。
