晚上十一点的血压值121/80算正常吗

病情分析：晚上十一点的血压值121/80被认为是正常的。

1.正常血压范围：根据世界卫生组织的指导，成人的正常血压应为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。晚间血压读数通常会比白天略低，因为身体在夜间处于休息状态。

2.血压波动：血压并不是一个固定的值，而是全天都在变化。一般来说，血压在早晨略高，随后下降，到晚上时趋于稳定或稍微降低。自动调节机制帮助适应各种活动和精神状态。

3.高血压诊断：高血压通常被定义为收缩压140毫米汞柱或以上，舒张压90毫米汞柱或以上。因此121/80远低于这些界限，属于正常范围。

良好的生活习惯有助于维持健康的血压水平，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。定期监测血压对于早期发现问题也至关重要。