年轻人血压值为139/90是否正常

年轻人血压值为139/90毫米汞柱不属于正常血压，已达到中国高血压防治指南中1级高血压的诊断阈值。依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，诊室血压收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱即可诊断高血压，该数值中舒张压恰好触及诊断线，收缩压处于正常高值区间，需要非同日三次复测确认。

血压分类标准与数值定位

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段已进入高血压前期。

3、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱或舒张压90至99毫米汞柱，139/90中的舒张压落入此区间。

4、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱或舒张压100至109毫米汞柱。

5、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱或舒张压不低于110毫米汞柱。

诊断所需的关键操作步骤

1、规范测量：测量前静坐5分钟，30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，背靠椅背、双脚平放。

2、选用设备：优先使用经认证的上臂式电子血压计，袖带下缘距肘窝2至3厘米，与心脏保持同一水平。

3、多次记录：非同日测量3次，每次间隔1至2周，取平均值判断，单次升高不能直接确诊。

4、家庭监测：连续7天，每天早晚各测2次，去掉第1天数据，取后6天平均值，家庭血压≥135/85毫米汞柱即提示异常。

5、动态监测：必要时进行24小时动态血压监测，24小时平均值≥130/80毫米汞柱可辅助诊断。

年轻人血压升高需要排查的因素

1、生活方式：高盐饮食、长期熬夜、精神压力大、缺乏运动、超重或肥胖均可推高血压。

2、继发原因：甲状腺功能异常、肾脏疾病、肾动脉狭窄、睡眠呼吸暂停综合征在青年群体中并不少见。

3、药物影响：口服避孕药、糖皮质激素、非甾体抗炎药等可能引起血压上升。

4、遗传背景：父母双方均有高血压，子女发病风险明显增加。

中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，中国18岁及以上居民高血压患病率约为27.5%，估算患病人数约2.45亿，青年人群患病率呈上升趋势。该数据来自国家卫生健康委员会发布的官方报告。血压139/90这一水平若长期存在，会持续损伤血管内皮，增加心、脑、肾靶器官损害风险，应尽早到心血管内科就诊评估。

常见问题

否。该数值属于1级高血压临界范围，通常先进行1至3个月生活方式干预，包括限盐、减重、规律运动，复测仍不达标再由医生评估是否用药。

以家庭血压为准更可靠。家庭血压≥135/85毫米汞柱即提示异常，建议连续监测7天并记录，就诊时提供给医生综合判断。

是。无症状高血压同样损害血管和靶器官，不能因无头晕、头痛而忽视，应复测确认并启动生活方式调整。

初测异常者建议1至2周内非同日复测，连续3次；确诊后未用药阶段每1至3个月复查，已用药者按医嘱调整监测频率。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社

[3] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 中国循环杂志