韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
这是最常见的跟腱问题之一。跟腱炎通常由过度使用或重复性的劳损导致,表现为跟腱处的疼痛和僵硬感,尤其是在晨起或者长时间不活动后。依据临床研究,约有60%至80%的患者通过保守治疗可以获得改善,如休息、物理治疗以及抗炎药物。
这是一种严重的伤害,常发生在剧烈运动或直接外力所致的情况下。跟腱断裂的典型症状包括突然剧烈的疼痛、行走困难以及患处肿胀。统计数据显示,每年约有每10万人中发生18例跟腱断裂病例。在此情况下,多数患者需要进行手术修复,术后康复期可能持续多达3至6个月。
指的是跟腱周围组织的炎症,可能伴随局部肿胀和疼痛。它并非直接影响到跟腱本身,而是周围组织受到刺激与炎症反应。一般情况下,跟腱周围炎可以通过减少活动量、冷敷和使用抗炎药物得到缓解。
这种情况通常发生在职业运动员或长期从事需要频繁使用脚踝的人群中。由于长时间的负荷,跟腱可能出现细微撕裂,这种慢性劳损会引发持续的疼痛和功能障碍。调查显示,大约有20%至30%的慢性跟腱劳损患者需要通过手术来解决问题。
对于以上病症,预防措施同样重要。建议避免过度运动,适当进行拉伸和热身活动以增强肌腱的弹性。同时选择合适的鞋子以及在运动后做好冷敷和放松工作,有助于减轻跟腱的负担,从而降低相关病症的发生风险。
