夜宵食用基围虾是否会导致肥胖

病情分析：夜宵食用基围虾本身并不会直接导致肥胖，但过量食用以及搭配高热量的烹饪方式可能会增加体重风险。

1.热量和营养成分：每100克熟基围虾大约含有99卡路里的热量。其脂肪含量较低，约为0.3克，而蛋白质含量较高，约为24克。这意味着基围虾是一种营养丰富但相对低热量的食物。

2.食用量和时间：夜间代谢速度较慢，摄入过多食物容易导致能量储存，进而可能引起体重增加。如果夜宵只是少量食用基围虾，则不太容易导致肥胖。但若大量摄入或常常在夜间吃大量食物，就可能影响能量平衡。

3.烹饪方式：如果基围虾是以油炸、黄油煎等高热量方式烹调，整体的热量摄入会显著增加，这对体重管理不利。蒸、煮等低热量烹调方法则更为健康。

4.饮食习惯：整体饮食习惯对体重控制至关重要。仅靠单一食物并不能决定一个人的体重变化，需要关注全面均衡的饮食和适当的身体活动。

在合理控制食用量和选择健康的烹饪方式的情况下，夜宵食用基围虾不会直接导致肥胖。