吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.豆浆富含蛋白质、大豆异黄酮和膳食纤维,有助于增强体质和改善消化功能。其植物性蛋白质容易被人体吸收,有助于补充身体所需的营养。
2.对于脾胃虚弱的人群,适量饮用温豆浆,可以起到滋补脾胃、增强消化能力的作用。但需要注意豆浆的温度和饮用量,过凉或者过量可能刺激肠胃,引起不适。
3.一些人可能对大豆中的某些成分过敏,导致肠胃不适。初次尝试饮用时,应观察身体反应,如出现腹胀、腹泻等症状,应减少摄入或暂时停止饮用。
因个体差异的存在,建议根据自身情况调整豆浆摄入量,以确保饮用后不会引发不适。