魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.羊杂汤主要由羊的内脏制成,其中包括羊肝、羊肚等,这些部位胆固醇含量相对较高。例如,每100克羊肝中约含有300-400毫克胆固醇,而成人每日建议摄入胆固醇量不应超过300毫克。
2.饮食中摄入过多胆固醇会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,这被认为是动脉粥样硬化和心血管疾病的危险因素。高胆固醇人群应控制类似食物的摄入量。
3.偶尔适量食用可能不会直接导致胆固醇水平快速上升,但长期频繁摄入则可能对健康产生不利影响。为了平衡营养,可选择一些低胆固醇的肉类如鸡肉或鱼类作为替代。
在选择是否偶尔饮用羊杂汤时,应综合考虑个人整体饮食结构以及胆固醇管理需求。