牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.铁在体内的主要功能之一是参与血红蛋白的合成。血红蛋白负责运输氧气至全身组织,缺乏铁会导致缺铁性贫血,表现为疲劳、头晕等症状。补充铁可以帮助改善这种状况。
2.镁主要集中在骨骼和软组织中,在人体内参与超过300种生化反应。它对肌肉和神经功能以及心脏健康有重要作用,但不是形成红细胞的必要成分。
3.镁铁片可能含有一定量的铁,但其主要功能还是提供镁以支持其他生理功能。对于需要补铁的人来说,尤其是在缺铁性贫血的情况下,服用专门的铁剂可能更有效。
4.补充铁剂如硫酸亚铁或富含铁的食物(红肉、绿叶蔬菜等)更直接地补充铁而改善贫血症状。
虽然镁铁片能够提供少量铁元素,但不能替代专业铁补充剂的功能。在补铁需求较高时,应选择专门针对缺铁性贫血的产品和方案。
