武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:不辣的辣椒,如甜椒,富含维生素C、维生素A和膳食纤维,有助于提高免疫力和促进肠道健康,对产后康复有一定的支持作用。
2.促进消化:由于不辣的辣椒较为温和,其纤维成分可以帮助促进肠道蠕动,预防便秘,这在产后恢复期是十分重要的。
3.不影响伤口愈合:不辣的辣椒不会刺激胃肠道或影响剖腹产切口的愈合,也没有增加感染风险的证据。
4.心理舒适:饮食多样化可以提升新妈妈的情绪,让饮食更加愉悦,从而间接促进身体康复。
剖腹产后的饮食应注重营养均衡,多摄入优质蛋白质、维生素和矿物质。不辣的辣椒是一种安全且有益的选择,但仍需注意饮食的全面性和适量性。
