武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停食辛辣:立即停止食用辣椒和其他辛辣食物,以减轻胃肠道的刺激。
2.饮食调整:
食用易消化、清淡的食物,如米粥、面条、蒸蛋等。
增加水果和蔬菜的摄入,补充维生素和纤维素,但避免过冷或过热的食物。
避免油腻、高脂肪的食物,因为它们可能加重消化负担。
3.多喝水:每天至少饮用1500-2000毫升的水,以帮助缓解不适和促进消化。
4.休息与调养:保持适度的休息,尤其是腹部要避免受寒,穿着保暖的衣物以保护腹部。
5.监测症状:注意观察自己的症状,如果腹痛持续超过24小时或出现其他严重症状,如发热、呕吐、便血等,应及时就医。
6.药物使用:
如有必要,可以在医生建议下使用一些胃肠道保护药物,如抗酸药或止痛药,但应避免自行购药使用。
剖腹产后的恢复需要时间,饮食应尽量清淡以减轻胃肠道负担,避免辛辣食物。出现严重症状时,请立即就医。