韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.避免过早活动:在骨折初期,不宜进行剧烈运动或提重物。这是因为骨折部位需要时间来愈合,过早的活动可能导致骨折错位或延迟愈合。
2.防止受压或碰撞:避免使受伤的肩部受到额外压力或冲击,外界的震动或者直接碰撞可能会加重损伤。
3.药物使用谨慎:在医生指导下合理使用止痛药和抗炎药,避免长期依赖这些药物,以避免药物产生的不良反应。
4.康复训练不宜过急:康复训练应在医生或专业康复师指导下进行,不可急于求成。合理渐进的康复计划可以帮助恢复肩关节功能而不影响骨折愈合。
5.保持适当的休息姿势:选择合适的休息和睡眠姿势,减轻对肩部的压力,促进血液循环,有助于骨折的愈合。
骨折的愈合过程需要时间,并且在康复期间需严格遵循医嘱进行护理和康复训练,以确保受伤部位能够尽快且有效地恢复正常功能。
