徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.对胃肠道的刺激
生姜含有较多的姜辣素,这种成分能够刺激胃壁黏膜,少量食用时有助于促进消化液分泌,但如果过量生吃,可能引起胃部灼热感或不适,甚至导致胃酸分泌过多,加重胃炎或胃溃疡等消化系统疾病。
2.可能导致口腔不适
姜辣素也会对口腔黏膜产生一定的刺激作用,对口腔敏感者来说,直接生吃生姜可能引发刺痛感或炎症。
3.对肝功能的潜在影响
长期大量食用生姜可能会增加肝脏的代谢负担,尤其是对于肝功能不全或患有慢性肝病的人群,可能使肝脏问题加重。
4.诱发皮肤问题的可能性
某些容易出现过敏反应的人在大量摄入生姜后,可能会因姜辣素的刺激而发生皮肤过敏反应,如瘙痒、红疹等。
5.与某些药物的交互作用
生姜具有一定的抗凝血作用,对于正在服用抗凝药物的人,过量食用可能增加出血风险。生姜可能干扰降糖药物的效果,需谨慎对待。
生姜虽有一定的保健功效,但应控制摄入量,避免空腹或长期大量食用,特殊人群如孕妇、胃病患者及服用相关药物者建议咨询医生后再决定是否食用。