新生宝宝怎么正确晒太阳

2025-03-13
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:新生儿晒太阳可以促进维生素D的合成,有助于骨骼健康,但需要注意时间和方法。适当的阳光照射有益,新生儿每天可晒太阳15分钟到30分钟左右,不宜过长。避免强烈的正午阳光,选择上午10点之前或下午4点之后,这时候紫外线较弱。直接照射到宝宝皮肤即可,不必隔着玻璃,因为玻璃会阻挡UVB。可以在户外阴凉处进行,避免阳光直射到眼睛。天气寒冷时,可只暴露四肢和面部,以防感冒。

新生儿皮肤敏感,避免长时间暴露以及高温环境。3个月以下的婴儿不建议使用防晒霜,应通过物理遮挡如遮阳帽、衣物等保护其皮肤。观察是否出现皮肤发红或其他不适,如有应立即停止,并在必要时咨询医生。即使是阴天,也可能有紫外线,因此也需适度控制时间和防护措施。

定期晒太阳有助于健康,但必须掌握正确的方法以避免潜在的伤害。

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