龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.婴儿在出生后的头几个月,大多数时间都处于深度睡眠状态。从4个月开始,婴儿的睡眠结构逐渐接近成人,分为浅睡和深睡两个阶段。
2.在浅睡期,宝宝更容易被环境中的声音、光线以及其他刺激唤醒。这一时期,如果抱着入睡,再轻轻放下,很可能在转换过程中因为感知到身体位置或温度的变化而醒来。
3.许多宝宝在此阶段会经过所谓的“睡眠倒退现象”,即睡眠变得不如之前规律且容易醒来。这是正常的生理发展过程,意味着宝宝的大脑正在快速发育。
过渡期中保持安静和舒适的睡眠环境,可以帮助宝宝逐渐适应新的睡眠模式。在宝宝从浅睡转为深睡阶段后再放下,也可以减少落地醒的发生。