落地醒一般发生在宝宝几个月

2025-06-11
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:落地醒现象通常发生在宝宝4到6个月大的时候。这个阶段,婴儿的睡眠模式会有所改变,对周围环境的敏感度增加,因此在放下时容易醒来。

1.婴儿在出生后的头几个月,大多数时间都处于深度睡眠状态。从4个月开始,婴儿的睡眠结构逐渐接近成人,分为浅睡和深睡两个阶段。

2.在浅睡期,宝宝更容易被环境中的声音、光线以及其他刺激唤醒。这一时期,如果抱着入睡,再轻轻放下,很可能在转换过程中因为感知到身体位置或温度的变化而醒来。

3.许多宝宝在此阶段会经过所谓的“睡眠倒退现象”,即睡眠变得不如之前规律且容易醒来。这是正常的生理发展过程,意味着宝宝的大脑正在快速发育。

过渡期中保持安静和舒适的睡眠环境,可以帮助宝宝逐渐适应新的睡眠模式。在宝宝从浅睡转为深睡阶段后再放下,也可以减少落地醒的发生。

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