牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜是传统的天然止咳剂,研究显示它在减少儿童夜间咳嗽频率方面有明显作用。蜂蜜可以形成保护膜,减轻因咳嗽引起的喉咙刺激。每天服用一到两汤匙的蜂蜜能够帮助缓解咳嗽症状。
2.生姜含有姜酚和其他活性化合物,具有抗炎和抗氧化特性。生姜可以帮助放松气管平滑肌,提高呼吸通畅度,促进痰液的排出。将生姜切片或磨碎,加热水泡制约5至10分钟,再加入蜂蜜,饮用这种温热的生姜茶可能有助于改善症状。
3.蜂蜜不应给予一岁以下的婴儿,以避免潜在的肉毒杆菌污染风险。过量食用生姜可能会导致胃肠不适,因此应适量食用。
结合蜂蜜和生姜水作为辅助疗法,可能在缓解咳嗽和帮助痰液排出方面提供支持。但对于持续性或严重的咳嗽,建议寻求专业医疗建议以确保治疗的有效性和安全性。