龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.使用加湿器:空气过于干燥会刺激呼吸道,加重咳嗽。使用加湿器可以增加空气湿度,帮助缓解咳嗽。建议保持室内湿度在40%至60%之间。
2.充足水分摄入:多喝水有助于稀释痰液,使其更容易被排出。这不仅直接缓解咳嗽,还能促进身体自我修复。
3.蜂蜜:对于年龄超过一岁的儿童,可以给他们服用蜂蜜来缓解咳嗽。研究显示,蜂蜜可以有效减少夜间咳嗽的频率和严重程度。一次约1至2茶匙即可。
4.盐水漱口:盐水可减轻喉咙肿痛,从而缓解咳嗽症状。推荐用温水配合适量食盐进行漱口,每天数次。
5.蒸汽疗法:让孩子吸入热蒸汽能够舒缓呼吸道,这对缓解咳嗽有一定帮助。可以通过在浴室放满热水形成蒸汽,或者使用专门的蒸汽机实现。
6.咳嗽糖浆及药物:市场上有多种非处方咳嗽药可供选择,具体使用需根据说明或咨询专业医生,尤其是小婴儿不宜随意使用。
如果咳嗽持续时间过长或伴有其他严重症状,如高烧、呼吸急促,应尽快就医。不可忽视病情变化,以免耽误治疗。