龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.梨中含有丰富的水分,大约每100克梨含有85克的水分,这有助于保持身体的水分平衡,缓解由干燥引起的咳嗽。
2.梨富含维生素C,每100克梨含5毫克的维生素C,这种抗氧化剂对增强免疫功能有益,能帮助身体抵抗感染。
3.梨中的多酚类物质具有抗炎作用,可以帮助减轻呼吸道的炎症反应,从而缓解咳嗽症状。
4.梨具有较低的热量和脂肪含量,相对容易被消化,是一种安全的水果选择。
5.食用梨的方式多样,可以直接食用,也可以煮熟或榨汁以便更好地发挥其润肺效果。
在提供梨给孩子食用时不要过量,以免影响正常的饮食结构。观察孩子是否有对梨过敏的情况。如果咳嗽症状严重或持续时间较长,建议及时咨询医生进行专业评估和处理。