武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.材料准备:
白萝卜:半根,约250克;
梨:2个,中等大小;
水:适量,大约500毫升。
2.制作步骤:
将白萝卜洗净,去皮后切成小块。
梨亦洗净,可根据个人喜好选择是否去皮,然后切成块状或片状。
将切好的白萝卜和梨一起放入锅中,加入足够的水(水量应能没过所有材料)。
用大火煮沸,之后转小火继续煮30分钟左右,直至白萝卜变软,汤汁略显浓稠。
煮好后,可以根据口味适量添加冰糖,但不建议加入过多,以免影响凉润的效果。
3.注意事项:
此方法适用于干咳、喉咙干涩等症状。如咳嗽伴有黄痰或其他严重症状,建议及时就医。
由于此偏方主要利用食物的自然特性进行调理,对一些人可能仅具备辅助效果,不能代替药物治疗。
孕妇及婴幼儿如需尝试,应先咨询医生意见,以确保安全。
通过合理组合食材,利用其天然成分来舒缓咳嗽症状是一种温和且易行的方法。若症状持续加重,务必寻求专业医疗帮助。