吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.梨:梨含有丰富的水分和维生素,可以帮助润喉、生津止渴,并具有一定的清热去火作用。其所含的纤维素还能促进消化系统健康。
2.生姜:生姜具有温暖身体、改善血液循环的特性。它含有姜辣素,有助于抗菌、抗病毒,对于缓解感冒引发的咳嗽和喉咙不适有一定效果。
3.冰糖:冰糖可以起到润肺止咳的作用。与白糖相比,冰糖对喉咙更加温和,不容易刺激呼吸道。
梨加生姜冰糖熬水是一种传统的家庭食疗方法,适合在秋冬季节或天气寒冷时饮用,可帮助维护呼吸道健康和增强身体抵抗力。尤其是患有糖尿病或血糖控制问题的人群,需控制冰糖摄入以免影响健康。