王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.杨桃含水量高达90%以上,有助于补充人体水分,帮助降低体内燥热。
2.含有丰富维生素C,每100克杨桃中约含有34毫克维生素C,有抗氧化和增强免疫力的功能。
3.杨桃还含有钾、镁等矿物质元素,这些成分可帮助调节体液平衡,促进新陈代谢。
4.中医理论认为,杨桃性凉味甘,具有清热、生津、止咳、利尿等功效,可用于缓解热症。
尽管杨桃大多情况下不会导致上火,但对于某些体质偏寒的人群,可能会加重体内寒气。肾功能不全或对杨桃过敏的人应该避免食用。适量食用杨桃对大多数人是安全健康的。