扬桃的功效是什么

病情分析：扬桃，又称为五敛子或星果，是一种具有多种健康功效的热带水果。扬桃的主要功效包括增强免疫力、促进消化以及抗氧化。

1.扬桃富含维生素C，每100克扬桃含约34毫克维生素C。这种维生素是免疫系统的重要组成部分，可以帮助机体抵御感染和疾病。

2.扬桃含有较高的膳食纤维，每100克扬桃中约有2.8克膳食纤维。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，预防便秘。

3.扬桃中的抗氧化剂如黄酮类化合物、维生素C等成分能够中和自由基，从而减少细胞受到氧化损伤的风险，有助于降低某些慢性病的发生率。

扬桃不仅有助于增强免疫功能，还支持消化健康，并提供抗氧化保护。由于其营养丰富，适量食用可能对整体健康有益。扬桃含有草酸盐，过量摄入可能影响肾功能，因此肾病患者应谨慎食用。