魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨架大小不会改变:人的骨架尺寸是由遗传决定的,并且在成年后基本固定。减肥不会改变骨骼的大小或形状,但可以减少覆盖在骨骼上的脂肪和改善肌肉线条,从而使其看起来更加匀称。
2.体脂分布的重要性:减肥过程中,体脂的减少会使身体某些部分变得更加明显。如果骨架较大且体脂较多,适当的减肥可以帮助突出肌肉线条和轮廓,使整体外观更加紧凑。
3.身体比例的改善:通过减肥,许多人可以达到一个更符合他们自身骨架的身体比例。这可能导致更好的视觉效果,并提高个人对自身外观的满意度。
4.健康状况的提升:减肥通常伴随着饮食调整和运动习惯的改变,这不仅有助于改善外观,还能提高整体健康水平,增加活力和自信。
减肥后美观程度的提高是因人而异的。有规律的锻炼和营养均衡的饮食可以帮助优化身体结构,在追求个人目标时应保持健康和积极的心态。