魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%由遗传因素决定。如果父母个子较高,孩子通常也会较高。
2.营养状况:充足且均衡的营养对生长发育极为重要。钙、蛋白质、维生素D等是促进骨骼生长的重要营养素。
3.运动与锻炼:适量的体育运动,如篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长,增强体质。
4.睡眠质量:人体在深度睡眠时分泌生长激素,保证足够的优质睡眠有利于身高增长。
5.健康状况:某些疾病或健康问题可能会影响生长,应及时进行健康检查和治疗。
帆布鞋作为一种轻便舒适的鞋子,适合日常穿着,但并不会直接影响身高。选择鞋子时,关注其舒适性和支持性,以避免足部健康问题。
