魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.可乐鸡翅主要由鸡翅和可乐组成。鸡翅属于高脂肪、高胆固醇的食物,每100克鸡翅含有约17克脂肪和约70毫克胆固醇。对于胆固醇高的人群,这种脂肪和胆固醇含量较高的食品应适度控制。
2.食用可乐鸡翅时,通常会加入一定量的糖分和钠,以增加口感,可乐中的糖分同样会增加热量摄入,不利于体重管理。而高钠饮食则可能引发或加重高血压等心血管问题。
3.健康成人每天胆固醇摄入量建议不超过300毫克,而胆固醇偏高的人群应将摄入量限制在200毫克以下。食用一份可乐鸡翅可能快速接近或超出这一限值,因此不建议频繁食用。
对于胆固醇高的人,选择低脂、低胆固醇的食物更为合适,例如鱼类、鸡胸肉、豆制品及大量的新鲜蔬菜水果。这不仅有助于控制胆固醇水平,还有益于整体健康。