孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.久坐不动的生活方式:长时间玩电子游戏通常伴随着久坐不动的习惯,这种生活方式会导致肥胖、心血管疾病和代谢综合征等问题。这些身体健康问题与勃起功能障碍有一定关联。据统计,久坐超过6小时的人群中,发生代谢综合征的风险增加15%至30%。
2.睡眠不足:玩电子游戏常常占用正常的睡眠时间。缺乏充足的睡眠可能导致激素分泌紊乱,从而影响性功能。研究表明,每晚少于6小时的睡眠可能使男性睾酮水平降低,这与阳痿的风险增加有关。
3.精神压力和焦虑:游戏过程中若涉及过度竞争或暴力内容,可能导致精神压力增加以及焦虑症状。这些心理状态都可能对性功能产生负面影响。调查显示,高达20%的勃起功能障碍患者同时患有显著的焦虑或抑郁症状。
4.社交隔离:沉溺于电子游戏可能减少面对面社交的机会,导致情感支持系统减弱,从而间接影响心理健康和性生活质量。社会隔离可能增加孤独感和抑郁症风险,进而影响性功能。
在保持适度的前提下,电子游戏不会直接引发阳痿。为了保护性健康,应注意合理规划时间,避免久坐,确保充足的睡眠,并维持良好的社交关系。
