发烧的小孩是否可以食用橘子

2025-09-05
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧的小孩可以适量食用橘子。橘子富含维生素C和其他营养成分,有助于补充身体所需的维生素和水分。但要注意控制摄入量,以免引起胃部不适或过敏反应。

1.橘子含有丰富的维生素C,每100克橘子中含有约30毫克的维生素C,能够增强免疫系统,提高机体抗病能力。

2.橘子还含有果糖、葡萄糖等简单糖类,提供能量,有助于孩子在生病期间保持活力。

3.橘子中水分含量高,可达85%以上,有利于补充因发烧导致的体液流失。

4.部分儿童可能对橘子中的柑橘酸性物质敏感,可能引发胃部不适或过敏。

5.建议切成小块或榨成汁,以便孩子食用,同时避免一次性摄入过多。

在饮食中加入适量的橘子,可以为发烧的小孩提供必要的营养支持,但需确保不过量食用以防止潜在的不良反应。

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