发布于:2022-06-30
张永明副主任医师
中日友好医院 呼吸内科
感冒出现身体发冷,提示体温可能处于上升期,此时不应急于自行服用退热药或感冒药,而应先测量体温并注意保暖。若体温未超过38.5摄氏度且精神状态尚可,以休息和补充水分为主;若体温持续升高或症状加重,需就医由医生判断是否需要药物干预。
1、测量体温:身体发冷常见于发热前期,此时体温调节中枢将调定点上移,机体通过寒战产热。建议每30至60分钟测量一次腋下体温,记录变化趋势,而非仅凭发冷感觉判断病情。
2、适当保暖:在寒战期可增加衣物或加盖薄被,减少热量散失。但体温一旦进入高热期,应适当减少覆盖物,避免散热受阻。
3、补充温水:发热和寒战均会增加水分消耗。成年人在无明显心肾功能不全的情况下,可每1至2小时饮用100至200毫升温水,避免一次性大量饮用。
4、观察伴随症状:若出现持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊、剧烈头痛或皮疹,需尽快前往医疗机构就诊。
5、不自行联合用药:多种感冒药常含有相同成分,自行叠加使用可能造成重复用药。是否用药、用何种药,应由医生根据体温、病程和基础疾病综合判断。
感冒本身多由病毒引起,病程通常为5至7天。身体发冷阶段若尚未明确发热程度,盲目服用退热药可能掩盖病情变化。部分复方感冒制剂含有解热镇痛成分,若同时服用其他含同类成分的药物,可能超出安全剂量范围。因此,药物选择需基于体温、症状和个体情况,由医生或药师指导,不宜自行决定。
体温持续在38.5摄氏度以上超过48小时,或发热反复超过3天,或出现新的严重症状,应及时就医。医生会根据血常规、炎症指标等检查判断是否存在细菌感染或其他病因,再决定是否需要抗感染治疗或对症处理。
感冒发冷阶段的关键是监测体温和全身状态,药物使用需在明确病情后由专业人员判断,不宜自行选用。
否。发冷常为体温上升期表现,此时体温可能尚未达到用药指征。应先测量体温,由医生判断是否需要退热药,避免掩盖病情。
感冒发冷时喝热水有用吗?是。适量饮用温水有助于补充发热和寒战消耗的水分,维持代谢需要。但饮水不能替代退热治疗,也不能预防并发症。
感冒发冷需要盖厚被子吗?否。寒战期可适当保暖,但体温升高后继续厚盖会影响散热。应根据体温变化调整覆盖物,以舒适和不加重高热为准。
感冒发冷多久能好?普通感冒病程多为5至7天。发冷症状通常随体温稳定而缓解。若发冷持续超过3天或反复出现,需就医排查其他病因。
本文由张永明医生参与编审,最后更新于:2026-09-27 内容仅供健康科普,不能替代医生诊疗意见,详情需遵医嘱[1] 中华医学会呼吸病学分会. 普通感冒规范诊治的专家共识. 中华内科杂志, 2012.
[2] 国家卫生健康委员会. 流行性感冒诊疗方案. 2020.
[3] 葛均波, 徐永健. 内科学. 人民卫生出版社, 2018.
[4] 中国药典临床用药须知. 中国医药科技出版社, 2020.
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