黑布林有什么营养

病情分析：黑布林是一种营养丰富的食品，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。以下是黑布林的主要营养成分：

-蛋白质：黑布林是一种很好的植物蛋白来源，每100克干重黑布林含有约21克的蛋白质。

-碳水化合物：黑布林中含有大量的碳水化合物，其中包括慢性消化的复杂碳水化合物和易于消化的简单碳水化合物。

-膳食纤维：黑布林富含膳食纤维，每100克干重黑布林大约含有16克的膳食纤维。膳食纤维对肠道健康非常重要。

-维生素和矿物质：黑布林含有多种维生素和矿物质，包括钾、钙、镁、铁、锌、维生素B6和叶酸等。

总之，黑布林富含营养物质，有助于提供能量、促进肠道健康、支持免疫系统和维持身体正常功能。

2023-06-21