许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.确保栗子熟透:生栗子含有毒性物质,会引起胃肠道不适和中毒反应。因此,孕妇在食用栗子之前必须将其煮熟或烤熟。
2.控制食用量:虽然栗子富含营养,但它们也很高热量和碳水化合物。孕妇应该控制每天食用的栗子数量,以避免过多的热量和碳水化合物摄入。
3.避免过敏:有些人可能对栗子过敏,如果孕妇出现任何不良反应(如皮疹、呼吸急促等),应立即停止食用并咨询医生。
总之,孕妇可以食用适量的熟栗子,但要注意以上事项,以确保自己和胎儿的健康。同时,如果您有任何健康问题或对自己的饮食有疑问,请咨询医生。