病情描述： 碧生源减肥茶什么时候喝
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.最好在餐后30分钟内喝茶，这有助于促进消化和代谢，以及减少食欲。
2.避免在睡前饮用，因为茶中含有咖啡因，可能会影响您的睡眠质量。
3.建议每天不要超过2-3杯，因为茶中的成分可能会对身体产生不良影响。
请注意，虽然碧生源减肥茶被宣传为一种帮助减肥的产品，但并不能完全依靠它来减轻体重。合理的饮食和运动习惯才是健康减重的关键。