含维生素k的食物有哪些

1.绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜、生菜、卷心菜等；

2.草莓、蓝莓、黑莓、石榴等水果；

3.豆类和豆制品，比如大豆、豆腐、红豆、黑豆等；

4.奶酪、黄油、蛋黄等乳制品；

5.肝脏类食物，如鸡肝、牛肝等。

这些食物可以帮助人体维持正常的凝血功能，促进骨骼健康，并对心血管系统和免疫系统有益。但需注意，服用一些药物会影响体内对维生素K的吸收，如抗凝剂华法林，应在医生指导下控制摄入量。