俯卧撑手腕痛怎么恢复

病情分析：如果患者在做俯卧撑时手腕出现疼痛症状，一般是由于做俯卧撑时，身体大部分重量，会由手腕承担，手腕局部肌肉由于负重过大，就会出现挫伤导致疼痛。这种情况下，患者就不应该继续做俯卧撑了，应该注意手腕休息，减少手腕活动。可以对手腕疼痛部位进行热敷，或者外敷，消肿止痛的骨科膏药来缓解疼痛，必要时还可以对患处采用针灸、艾灸等中医疗法进行治疗。