一天喝1升牛奶可以吗

2021-08-10
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尹德海主任医师

北京协和医院 中医科

病情分析:牛奶虽然含有丰富的蛋白质和钙质,但每天也不要喝太多,因为如果患者的肠胃消化功能不好,喝太多牛奶很容易导致肠胃消化不良,出现疼痛和腹泻。因此,可以每天早上起床后喝一杯温牛奶,睡前喝一杯温牛奶,可以促进身体的发育,牛奶有一定的补钙作用,还能帮助促进睡眠质量,除了牛奶,还有很多别的营养丰富的食物,要饮食均衡。
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