病情描述： 梨银耳瘦肉汤能安神定心吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想要安神定心，最好的方法是采取一些放松身心的措施，例如进行深呼吸、冥想或瑜伽等活动，同时保持良好的睡眠习惯，避免饮酒和咖啡因等刺激性食品的摄入。如果有焦虑或情绪问题，建议咨询医生或心理学家以获取更专业的帮助。