吃山药对胃有好处吗

病情分析：吃山药对胃有很多好处。山药是一种营养价值很高的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素、钾、铁等营养成分。

1、缓解胃痛：山药中含有一种叫做粘液蛋白酶的物质，具有缓解胃痛的作用。

2、促进消化：山药中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，帮助消化和吸收养分。

3、润肠通便：山药中的膳食纤维还能增加肠道内的水分，软化粪便，促进大便排出，预防便秘。

4、降低胃酸：山药中的碱性成分可以中和胃酸，减轻胃酸过多引起的不适。

2023-10-16