豆浆隔夜喝还有营养吗
2024-05-09
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:豆浆隔夜后,其营养价值会有所降低。豆浆中含有的一些营养成分如蛋白质、维生素和矿物质等容易被氧化、分解和损失,而且在室温下保存时间过长也容易滋生细菌。
因此,建议尽量不要隔夜喝豆浆,最好是新鲜制作后即刻饮用。如果确实需要保存,可以将豆浆装入密闭容器中,放入冰箱中储存,但最多只能保存24小时。